¿Por qué deberías hacer ejercicio?
Hacer ejercicio regularmente puede reducir el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2. Además, mejora la calidad del sueño, ayuda a mantener un peso saludable, beneficia la salud mental y, en general, te hace más feliz. El ejercicio no es un castigo, es un placer que te da vida. Si piensas que […]