Volviendo a empezar, pero con consciencia.
En consulta he escuchado muchas veces frases como: “Ya lo he intentado muchas veces”, “Hice todas las dietas que se puede imaginar y volví a subir de peso”, “Comía muy poquito y ni aun así bajé de peso”, etc. Cada caso con esa dolorosa sensación de que por mas que hicieron no lograron ver resultados […]
Alimentos Vegetales Ricos en Proteínas
Descubre 4 Comidas Saludables En la búsqueda de una dieta equilibrada y saludable, los alimentos vegetales ricos en proteínas se han convertido en una opción popular. No sólo son nutritivos, sino que también ofrecen una alternativa sustentable y ética a las proteínas animales. Aquí te presentamos cuatro comidas vegetales ricas en proteínas que puedes incorporar […]
¿A qué costo baja de peso la dieta keto?
A costa de tu salud. Mucho se ha hablado estos últimos años de la famosa “dieta keto”, con la promesa de bajar de peso en lapsos de tiempos muy cortos. Hablando en términos nutricionales esta forma de alimentación no es más que eliminar los carbohidratos y aumentar la cantidad de grasas y proteínas, en particular […]