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"Gestionando mis emociones en Navidad y Año Nuevo"

¿Cómo superar la pereza y entrenar con energía?

Todos tenemos días en los que nos sentimos perezosos y sin energía, pero eso no significa que debamos renunciar a nuestro entrenamiento. En este blog, te compartiré algunos consejos para superar la pereza y entrenar con energía, incluso cuando no quieras.   Empieza con pequeños pasos Si te sientes perezoso, comprométete a hacer solo 10 […]

¡Descubre el Secreto para una Salud Óptima en Menos Tiempo!

La Ciencia Detrás del HIIT ¿Sabías que puedes mejorar tu salud y condición física en menos tiempo? La ciencia respalda el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) como una forma eficaz de lograr resultados óptimos en tu entrenamiento. En este blog, exploraremos cómo el HIIT puede beneficiar tu salud y cómo puedes incorporarlo a […]

¡Conoce nuestras membresías!

¡Descubre el secreto mejor guardado para una vida más saludable! Conoce las Membresías VFIT desde ₡16,500 ¿Te has preguntado alguna vez cómo lograr una vida más saludable sin sacrificar tu tiempo o presupuesto? En VFIT, estamos comprometidos con el movimiento contra las excusas, y estamos aquí para revelarte el secreto: nuestras membresías accesibles y efectivas […]

¡Así nació VFIT!

La historia de Verónica Vásquez.   Mi nombre es Verónica Vásquez, soy la fundadora de VFIT y una persona normal  y corriente como cualquier otra. Durante años, lidié con mi peso de una manera poco saludable. Siendo naturalmente delgada, solía evitar comer por miedo a aumentar de peso, o pasaba horas interminables haciendo cardio y […]