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"Gestionando mis emociones en Navidad y Año Nuevo"

¡Descubre el Secreto para una Salud Óptima en Menos Tiempo!

La Ciencia Detrás del HIIT ¿Sabías que puedes mejorar tu salud y condición física en menos tiempo? La ciencia respalda el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) como una forma eficaz de lograr resultados óptimos en tu entrenamiento. En este blog, exploraremos cómo el HIIT puede beneficiar tu salud y cómo puedes incorporarlo a […]

¡Así nació VFIT!

La historia de Verónica Vásquez.   Mi nombre es Verónica Vásquez, soy la fundadora de VFIT y una persona normal  y corriente como cualquier otra. Durante años, lidié con mi peso de una manera poco saludable. Siendo naturalmente delgada, solía evitar comer por miedo a aumentar de peso, o pasaba horas interminables haciendo cardio y […]