¡Transforma tu entrenamiento con VFIT!
¡Hola a todos! Soy Juan Ureña, líder de entrenadores en VFIT para toda Latinoamérica. Como experto en entrenamiento funcional, de gimnasio y calistenia, y especialista en aumento de masa muscular y reducción de grasa, estoy aquí para ayudarte a transformar tu vida con nuestros programas de entrenamiento personalizados. ¡Transforma tu entrenamiento con VFIT! En VFIT […]
Volviendo a empezar, pero con consciencia.
En consulta he escuchado muchas veces frases como: “Ya lo he intentado muchas veces”, “Hice todas las dietas que se puede imaginar y volví a subir de peso”, “Comía muy poquito y ni aun así bajé de peso”, etc. Cada caso con esa dolorosa sensación de que por mas que hicieron no lograron ver resultados […]
¿Por qué deberías hacer ejercicio?
Hacer ejercicio regularmente puede reducir el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2. Además, mejora la calidad del sueño, ayuda a mantener un peso saludable, beneficia la salud mental y, en general, te hace más feliz. El ejercicio no es un castigo, es un placer que te da vida. Si piensas que […]
¡Así nació VFIT!
La historia de Verónica Vásquez. Mi nombre es Verónica Vásquez, soy la fundadora de VFIT y una persona normal y corriente como cualquier otra. Durante años, lidié con mi peso de una manera poco saludable. Siendo naturalmente delgada, solía evitar comer por miedo a aumentar de peso, o pasaba horas interminables haciendo cardio y […]